Hari ini kami akan memberikan pada anda tentang tehnik untuk membantu mengatasi Rabun Jauh dan Rabun Dekat, Menurut Idealist4ever, lantaran beberapa tips yang unik dan tehnik yang dapat menyembuhkan rabun jauh serta rabun dekat.
Langkah Untuk Membantu Mengatasi Rabun Jauh dan Rabun Dekat
Hal yang dapat anda kerjakan untuk menyembuhkan Rabun Jauh serta Rabun Dekat
Pastikan Anda mengistirahatkan mata Anda selama 3 jam sehari (yakni tidak melihat computer, TV, buku …)
Lakukan 16 latihan simpel (bisa diliat dibawah) untuk tingkatkan pandangan dan membantu kesehatan mata.
Sisihkan waktu setiap hari … tanpa ada memakai kacamata
Pijat lembut Mata beberapa kali sehari
Selama bekerja, Anda sering mengingat mata Anda santai dengan pijat, atau hanya berpaling. Juga coba untuk tidak duduk sangat lama di depan computer, setelah beberapa jam bekerja lakukan mengalihkan pandangan dari layar computer dan atau berdiri dan beraktivitas yang lain.
Jangan sampai hanya diam di dalam rumah, pergi keluar di bawah sinar matahari, dan melihat pemandangan alam ;
Pakai Handuk lembut, hangat dan lembab pada mata selama 1/2 jam sehari ;
Minum Juice wortel setiap hari.
Berikut adalah 16 latihan untuk kesehatan mata rabun jauh dan rabun dekat :
16 latihan untuk kesehatan mata rabun jauh dan rabun dekat
Anda ikuti arah panah pada gambar diatas ; Ingat : cuma gerakan mata, kepala dan leher tidak ikut digerakan. Setiap latihan yang Anda lakukan ulangilah sejumlah 10 kali.
Demikian yang bisa kami sampaikan pada anda tentang bagaimana untuk mengobati mata rabun jauh serta rabun dekat lewat cara yang unik seperti diatas.
0 komentar:
Posting Komentar